Las nuevas tecnologías han logrado que midamos nuestros hábitos cada vez más con el objetivo de mejorar nuestra calidad de vida.
Desde Quadram, expertos en desarrollo de aplicaciones, explican que “el Quantified self, término anglosajón con el que denominamos este tipo de medición, permite obtener más información de un usuario a través de su móvil que hablando con él”.
De hecho, las aplicaciones que miden nuestros hábitos están convirtiendo los smartphones en la mejor herramienta de análisis y gestión, lo que hace que nuestros teléfonos tengan más información sobre nosotros mismos que cualquier otra persona.
Desde Quadram han recopilado algunos de los datos que los teléfonos inteligentes pueden recopilar acerca de sus dueños:
La frecuencia cardiaca. Podemos conocer el ritmo cardiaco de cualquier usuario que instale en su dispositivo apps como Cardiógrafo, una aplicación que usa el flash del móvil para calcular dicha frecuencia con precisión en cualquier momento y lugar. Además, se pueden sincronizar los datos para consultarlos en otros dispositivos y comparar los cambios que existan entre distintas mediciones para tener un mayor control de cómo funciona nuestro corazón.
El tiempo que dormimos y cómo es nuestro sueño. Las aplicaciones de control del sueño se están volviendo populares ya que permiten conocer y mejorar nuestro tiempo de descanso. La app Sleep time permite además, medir el ritmo cardiaco y usar melodías relajantes para incitar al sueño. Si también quieres saber si roncas puedes usar Alarma inteligente ya que graba los sonidos que suceden mientras dormimos y si quieres colaborar en una investigación sobre cómo afecta a nuestra vida diaria una noche de buen o mal sueño usa SleepHealth.
